浜崎あゆみさんがMステ出演で太ったと話題!美容法やダイエット法は?


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3月31日のMステに浜崎あゆみさんが出演されました。

それを見たファンが

「痛々しくて見ていられない」
「あゆ、太った?」

と話題になったそうです。

確かに私も見ててビックリしました。

どうしてあんなに胸元が空いた服を着ちゃったんだろう。。。
補正下着なんてたくさんあるんだからしっかり引き締めてドレスを着ればよかったのになぁと。


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浜崎あゆみさんの最近

twitterの投稿を見ると、以前とそんなに変わらず綺麗なのですが。。。

なんでですかねー??
画像を加工とかしているのかしら??

そして、ファンが悲しくなったというのは以前より声が出ていないことも。
高音が出ていなかったです。

浜崎あゆみさん、以前病気になり、左耳はほぼ機能していないそうです。
それで歌うのってすごく勇気がいると思います。

それでも歌い続けるあゆを私は応援したいな。

勇気も必要だし、努力も必要だし。
38歳という歳だけど、自分の仕事を持っていて、ずっと続けているというのは尊敬します。
私もそんな仕事を見つけたいよ~~!!

浜崎あゆみさんの美容法

2016年に聞いたのは長風呂!

短くても90分
長いと3時間も入っているそうです。

それって長すぎて乾燥しちゃうんじゃないかと思うのですが…

お風呂ではテレビを見たり、マッサージをしているとのこと。

保湿系の入浴剤を入れればいいのかもしれないですね。

個人的に、入浴剤を入れた後追い炊きをするのに抵抗があるんです^^;
風呂釜の中に入っちゃいません??
私は長風呂しても30分ぐらいですねー。

長風呂するならぬるめのお湯で入らないと、肌が乾燥してしまうので注意です!
冬に肌が乾燥するのは、空気が乾燥していることもあるけど、熱いお風呂に入っちゃうからです。

でも寒いから熱くしちゃう。笑
お風呂上りはすぐ保湿ですね!!

浜崎あゆみさんのダイエット法

浜崎あゆみさんはコーヒーダイエットと硬水を飲むダイエットをしていました。

コーヒーダイエットとはホットのブラックコーヒーを飲むダイエット法です。
コーヒー好きなら楽しくできますね。

コーヒーに含まれるダイエット成分は2つ。
1つ目はカフェイン

カフェインには脂肪を分解するリパーゼという消化酵素の働きを活性化する役割もあるんです。

眠気覚ましだけじゃないんですね。

そして2つ目はクロロゲン酸

クロロゲン酸はポリフェノールの一種です。
脂肪分解と脂肪が蓄積されるのを防ぐ効果があります。

この2つのダイエット成分により、食事の脂肪が溜まりにくく、脂肪の燃焼も促進されるのです。

飲むタイミングは食後と運動前

食後に飲むことで食事の脂肪が体につきにくくなります。
運動前に飲むと脂肪の燃焼が促進されます。

ここで女性の方は注意!

カフェインには鉄分の吸収を阻害する働きがあるので、コーヒーを食前に飲むのはおすすめしません。
貧血になってしまいます。
元々貧血気味の方は食後30分程度あけてから飲んだ方がいいそうですよ。

もう一つの硬水を飲むダイエットは私もしていました。

コントレックスを飲むんですよね。

硬水にはカルシウムやマグネシウムなどのミネラルがたくさん含まれています。
カルシウムには脂肪の吸収を抑える効果があり、マグネシウムは便秘解消に効果があります。
その他のミネラルも代謝を上げてくれて、痩せやすい体になるそうです。

実際飲み始めて、ひどい便秘が改善されました。

ただ、高いし、重いし、『この水やだ!!』と子供に言われてしまったのでやめてしまいました^^;

便秘にお悩みのかたにはお勧めです。コントレックス。
私は楽天で1.5リットルのを箱買いし、500mlのペットボトルに詰め替えて持ち歩いていました。

まとめ

浜崎あゆみさん、劣化という言葉はひどいと思いますが、どうしても歳はとっちゃいますもんね。
また綺麗になって登場してくれるんじゃないかなと思います。

コーヒーダイエットは今日のお昼からやってみます!
朝の通勤前に飲むのも良いかもしれないですね。


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